妊娠糖尿病是什么？孕妈妈必须了解的血糖管理指南！

近很多准妈妈在后台妊娠糖尿病的问题，今天我们就来详细这个孕期常见疾病的预防和应对方法。妊娠糖尿病是在怀孕期间发现的高血糖现象，通常在孕24-28周筛查中发现。虽然听起来有点吓人，但只要及时干预，大多数孕妈妈都能顺利度过孕期！

妊娠糖尿病的症状表现

很多孕妈妈在确诊时都很惊讶，因为早期症状往往不明显。如果出现经常口渴、尿频、容易疲劳、视力模糊等情况，建议及时进行血糖检测。特别是年龄超过35岁、有糖尿病家族史、之前生育过巨大儿的孕妈妈，更要重视孕中期的糖耐量筛查。

妊娠糖尿病的诊断标准

在医院进行的糖耐量测试中，空腹血糖≥5.1mmol/L，餐后1小时血糖≥10.0mmol/L，餐后2小时血糖≥8.5mmol/L，这三个数值中任何一项达标就可以诊断为妊娠糖尿病。不过每个医院的具体标准可能略有差异，建议以就诊医院的实际标准为准。

妊娠糖尿病的应对措施

确诊后先别慌张，医生通常会建议从饮食控制开始。每天三餐定时定量，主食可以适当选择粗粮，比如糙米、全麦面包等。建议少食多餐，在两餐之间可以加餐，比如一个苹果、一杯酸奶或者几片全麦饼干。记得要避免果汁、甜点等高糖食物的摄入。

除了饮食管理，适当的运动也很重要。每天散步30分钟，或者选择孕妇瑜伽、游泳等温和的运动方式，都有助于控制血糖水平。不过要注意，运动前好先医生，根据自身情况选择合适的运动强度。

什么情况下需要药物治疗

如果通过饮食和运动控制两周后，血糖仍然不达标，医生可能会建议使用胰岛素治疗。很多孕妈妈听到要打胰岛素会很担心，其实胰岛素是大分子物质，不会通过胎盘影响到宝宝，是目前的降糖方式。具体用药一定要在医生指导下进行，千万不要自行调整剂量。

妊娠糖尿病的产后管理

是，大部分妊娠糖尿病在分娩后会自行。但需要注意的是，得过妊娠糖尿病的妈妈们在未来患2型糖尿病的风险会比普通人高。建议在产后6-12周重新进行糖耐量检查，之后每年都要定期监测血糖变化。

给准妈妈们的小贴士

其实妊娠糖尿病并不可怕，重要的是及时发现和积极管理。建议所有孕妈妈都要按时进行产检，做好血糖监测。如果确诊了也不要过度焦虑，配合医生的治疗方案，保持愉快的心情，一定能平稳度过整个孕期。

如果您对妊娠糖尿病还有更多疑问，或者想要了解具体的饮食运动建议，都可以在线我们的顾问。我们会根据您的具体情况，个性化的指导！