如何判断孩子需要看儿童心理科？家长必知的8个信号

近几年，带孩子看儿童心理科的家长越来越多。很多父母会有疑问：孩子偶尔闹情绪需要看医生吗？什么情况下必须寻求帮助？今天我们就来儿童心理健康那些事。

这些表现别忽视

，持续两周以上的情绪低落。如果孩子整天闷闷不乐，对平时喜欢的也提不起兴趣，这可能不只是简单的"心情不好"。

第二，睡眠问题反复出现。经常做噩梦、半夜惊醒，或是怎么都睡不着，这些都可能是心理问题的信号。

第三，饮食明显改变。突然暴饮暴食或完全没胃口，体重短时间内变化明显。

行为变化要留心

第四，成绩突然下滑。如果孩子原本成绩不错，近期却明显退步，而且找不到具体原因。

第五，社交明显退缩。以前活泼开朗，现在却总是独来独往，不愿意和同学朋友玩耍。

第六，出现退化行为。比如已经会自己上厕所的孩子突然又开始尿床，或是说话变得奶声奶气。

身体异常别大意

第七，不明原因的躯体症状。经常说头疼、肚子疼，去医院检查又查不出问题。

第八，出现自伤行为。有些孩子会故意抓伤自己，或是用头撞墙，这些都是的警示信号。

家长可以怎么做

发现这些情况，家长首先要保持冷静。不要急着责备孩子，也不要过分紧张。可以这样做：

1. 耐心倾听孩子的心声，创造的倾诉环境。

2. 观察记录孩子的异常表现，包括发生时间、持续时长等。

3. 及时与学校老师沟通，了解孩子在学校的表现。

4. 必要时寻求帮助，正规医院的儿童心理科是佳选择。

帮助不可少

儿童心理科医生会通过评估，找出孩子问题的根源。常见的干预方式包括：

游戏治疗：通过游戏让孩子表达内心想法。

认知行为疗法：帮助孩子建立正确的认知模式。

家庭治疗：改善家庭互动模式，促进亲子沟通。

预防优于治疗

平时就要注意维护孩子的心理健康：

充足的睡眠和运动时间。

创造轻松愉快的家庭氛围。

教会孩子正确表达情绪的方法。

适当进行挫折教育，培养抗压能力。

写在后

孩子的心理健康和身体健康同样重要。发现问题及时干预，大多数问题都能得到改善。记住，带孩子看心理医生不是丢人的事，而是负的体现。